CONOCE EL MÉTODO NUTRICIONAL PORTELA Y CONSIGUE EL ASPECTO QUE DESEAS CON UNA DIETA FÁCIL DE SEGUIR Y ADAPTADA A TI

ÁNGEL PORTELA, NUTRICIONISTA Y ENTRENADOR

¿Conseguir el peso que deseas parece imposible?

APRENDE A CAMBIAR TU ALIMENTACIÓN DE FORMA SANA
Y SIN PASAR HAMBRE NI ANSIEDAD POR LA COMIDA

Nutrición Portela te ofrece un método nutricional basado en la alimentación saludable y la combinación correcta de alimentos. No solo obtendrás una dieta personalizada, sino también un aprendizaje con el que evitarás el temido “efecto rebote”, y que te hará capaz de mantener los resultados a largo plazo.

NUTRICIÓN DEPORTIVA ADAPTADA A PERSONAS QUE NO SON DEPORTISTAS

El cuerpo es la herramienta de trabajo de los deportistas, y por eso su alimentación se planifica con una alta orientación a resultados. En Nutrición Portela conseguirás una dieta personalizada y optimizada según tu condición física, tu organismo y tus objetivos, y analizaremos periódicamente los resultados para adaptarla a los cambios de tu organismo. 

Y si eres deportista, también tenemos un plan nutricional para ti.

TE LO PONEMOS FÁCIL: TE DAMOS CANTIDADES, RECETAS…
Y HASTA LA LISTA DE LA COMPRA

Creemos que tu nutricionista online o presencial debe ser un guía que te acompañe en el proceso de pérdida de peso, por lo que en tu plan nutricional obtendrás todo lo necesario para llevar a cabo tu dieta: los alimentos que debes comer cada día, los ingredientes que contienen con sus cantidades, y también una lista de la compra que hará que tu proceso sea mucho más sencillo y llevadero.

PIERDE PESO, GANA ENERGÍA

Lo sabemos, el aspecto no lo es todo, pero tener un peso saludable no es solo algo estético: afecta a nuestra salud física y mental. ¿Por qué hablamos de peso saludable y no de peso ideal? En Nutrición Portela nos gusta enfocar la dieta y el deporte como parte de la salud, pues los beneficios estéticos son reales, pero tienen un papel secundario. Lo principal es que te sentirás mejor por dentro: dormirás mejor, tendrás más energía y un mejor estado de ánimo gracias a la correcta combinación de nutrientes y a eliminar elementos perjudiciales que se encuentran en tu organismo.

Graduado en Nutrición Humana y Dietética. Especialidad Nutrición Deportiva Comité Olímpico Internacional. Universidad de Murcia.

SOBRE MÍ: ÁNGEL PORTELA

ESTOY AQUÍ PARA AYUDARTE A MEJORAR TU SALUD DE FORMA SENCILLA A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN Y EL EJERCICIO

Siento debilidad por las profesiones en las que se ayuda a los demás, así que decidí estudiar algo relacionado con las Ciencias de la Salud. Me di cuenta de que muchas personas están preocupadas por su peso y de que, aunque encuentran supuestas soluciones, no les funcionan, o al menos no a largo plazo. Decidí enfocar mi carrera hacia estas personas, y por eso estudié Nutrición.

Lo que más me llama la atención es que las personas que se encuentran con este problema tienen la determinación de tomar las riendas de su salud y lo siguen intentando una y otra vez. Esa perseverancia es digna de admiración, pero, ¿No sería mucho mejor que esa motivación se empleara en conseguir objetivos y no en una búsqueda eterna de soluciones?

 

Creo que lo bueno que tiene la nutrición, al igual que pasa con el deporte, es que los progresos son visibles y cuantificables, por lo que esa motivación inicial se mantiene en el tiempo cuando los pacientes ven que se cumplen sus expectativas: bajar de peso sin pasar hambre, eliminar de forma progresiva la ansiedad por la comida, encontrarse mejor, y sobre todo conseguir lo que llegó a parecer imposible.

 

Lo que más me motiva como profesional es ver lo contentos que están los pacientes cuando descubren que solo necesitan hacer unos pequeños ajustes en su dieta para conseguir grandes cambios en su vida: encontrarse mejor, sentirse más a gusto con su cuerpo, tener una relación más sana con la comida… Y todo esto sin sufrir.

 

También estudié Deporte, ya que creo que es otra herramienta con la que puedo ayudar a estas mismas personas, y también a otras que quieren mejorar su rendimiento deportivo o su condición física, independientemente de si son o no deportistas.

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Iván Urrea

Profesional totalmente recomendable. Ha realizado un seguimiento mes a mes exhaustivo tanto a nivel de comida como a nivel de realizar mediciones de talla, peso, diámetros, perímetros y pliegues corporales, etc. He mejorado muchísimo a nivel físico, deportivo y de salud, cambiando varias veces la dieta para llegar al punto físico que yo quería para el deporte que hago hoy en día. Todo esto ha sido en 5-6 meses y como siempre, hay que ser constante tanto en dieta como en deporte. No hay resultados sin esfuerzos y sin cumplir con lo mandado. Diría que los baremos son 80% dieta, 20% deporte, pero 100% constante.

Elena Fernández García

Llevo 5-6 meses siguiendo las recomendaciones y pautas que Angel hace específicamente para mi y los resultados son fantásticos. El sistema es muy sencillo y los platos son variados y rápidos, nada de horas en la cocina. Además aporta recetas (he preparado platos que no se me hubiera ocurrido hacer nunca). Nos marcamos un objetivo y nos vamos acercando poco a poco. Comencé a ir al notarme cansada, había estancado mi rendimiento deportivo y era incapaz de hacer unas comidas medio saludables, y ahora ya voy cogiendo ritmo en las sesiones y ese cansancio ha desaparecido.

Javier Esteban Cano

Excelente profesional, constante, involucrado con el objetivo marcado, motivador. El simple hecho de tener ganas de que llegue el día de la consulta para poder pesarte y ver los resultados dice mucho. Un detalle que me gusta mucho es que con la dieta te da una lista de la compra que te facilita mucho el trabajo. Recomendable 100% Ánimo a todos, si quieres puedes 💪

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    infoportelasalud@gmail.com