TIENDA
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL MENSUAL
27 septiembre, 2020
QUEMA GRASAS
3 noviembre, 2020
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y DEPORTIVO
Desde: 79,00€ / month
Descripción
El asesoramiento deportivo completo es sin lugar a dudas el más demandado ya que combina a la perfección las dos partes más importantes para lograr tus objetivos, la vertiente de nutrición personalizada y la de entrenamiento ajustado a tu objetivo, mediante el método Nutrición Portela tendrás a tu disposición todos los ingredientes necesarios para hacer de forma progresiva, controlada y saludable la evolución física que tanto deseas tener.
Sea cual sea tu objetivo, con el asesoramiento físico y nutricional controlaremos tu alimentación, tus hábitos alimentarios, las cantidades y un perfecto reparto de comidas alrededor del día para lograr tu objetivo. Además tendrás por otro lado todos los entrenamientos perfectamente explicados, así como las repeticiones, series y programación de descansos, para que sepas como tienes que entrenar y a qué intensidad en cada ejercicio.
La duración del plan será de 4 semanas. Una vez transcurrido el mes, realizarás la renovación del plan para poder avanzar hacia tu objetivo. La renovación del plan es imprescindible para seguir evolucionado a tu meta, evitar el “estancamiento” y poder conseguir los objetivos deseados.
En la renovación se realizarán los cambios en el plan necesarios para conseguir tu objetivo. A través de un cuestionario podremos ver tus avances y nos comentarás cuales son tus sensaciones, qué te gustaría cambiar y como has ido llevando el plan. Con ello podremos modificar tu plan para seguir avanzando hacia tu meta.
*No se realiza un cambio de menú completo, a no ser que sea necesario.
El plan combina dieta y entrenamiento:
El plan de dieta se trata de un menú semanal en el cual se indica todas las comidas que debes realizar en un día durante una semana.Todas las comidas irán indicadas con los alimentos y cantidades a tomar.
El plan de entrenamiento también se organiza de forma semanal y se elabora en función de tu objetivo, nivel, actividad diaria y disponibilidad semanal. Nuestra recomendación es realizar como mínimo 3 días de entrenamiento de fuerza y complementarlo con cardio.
En este se detalla todos los ejercicios a realizar durante una sesión, así como una breve explicación con imagen/vídeo y las repeticiones y series que debes ejecutar.
La organización semanal de la dieta y el entrenamiento tendrás que repetirlo durante 4 semanas.
La suplementación es opcional. En el caso de quererla, te indicaré qué productos, cómo y cuándo tomarlos en función de tus objetivos y necesidades.
Dispondrás de 2 contactos con el nutricionista y entrenador para poder preguntar todas las dudas que te surjan.
La renovación del plan deberás realizarla antes de que finalice el mes para poder seguir con el tratamiento (Cambio de dieta y entrenamiento)
*Si se realizan planes para dietas vegetarianas y veganas
Una vez realices la compra de tu plan, verás una pantalla donde se confirma tu pago y deberás acceder al enlace para rellenar el cuestionario donde nos dirás toda la información necesaria para elaborar el plan a tu medida. Enviado el cuestionario y activado tu perfil de cliente, recibirás el plan en 4-5 días laborales.
Información adicional
| Peso | 0.05 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 1 × 1 × 1 cm |
| Plan | mensual, 3 meses |
Valoraciones (16)
16 valoraciones en ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y DEPORTIVO
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Alba (propietario verificado) –
Vine por recomendación de un familiar y tuve muy buena experiencia con Ángel, siempre respetuoso y atento a su trabajo. Obtuve los resultados que esperaba. Lo recomiendo 100%
Sonis Domoison (propietario verificado) –
Perdí 4kgs en una semana. El doble en un mes. Un gran profesional, muy atento con sus pacientes.
Cati (propietario verificado) –
Mi experiencia con ángel fue bastante beneficiosa para mi. Conseguí mi objetivo y me ha enseñado a mantenerlo a largo plazo, en cuanto a llevar una vida sana en dieta y ejercicio. Lo recomiento a todo aquel que tenga un objetivo con su cuerpo!
Jose Molina –
Acudí a la consulta de Angel en proceso inicial de desnutrición, un poco anestésica y bastante débil debido a haber seguido una idea supuesta mente curativa. A partir del momento en que empecé con Angel sentí que iba recuperando mis fuerzas y mis músculos con una dieta sabrosa, variada, divertida y amena. Empecé a disfrutar de nuevo con la comida y en sólo tres meses estoy en 50kg. Todavía me queda por recuperar unos cuantos kilos más pero estoy segura que con ayuda de Angel lo haré con facilidad. Me siento con más fuerza, alegría y ganas de disfrutar de la vida. Muchas gracias, Angel, por tu escucha atenta desde la primera llamada, por tu sencillez, cercanía, honestidad y respeto.
Adrián Martínez (propietario verificado) –
Gran profesional y gran persona… Siempre atento y disponible. Grandes resultados!
Vicente Bea –
La distancia no es excusa para tratar de cumplir nuestros objetivos personales de salud física y nutrición. Desde valencia Ángel me está apoyando en un cambio para mi, con un apoyo y seguimiento de los planes que él mismo me cambia en función de la evolución.. palabras de agradecimiento y respeto hacia su trabajo. Gracias!! Seguimos on fire!!! y a por nuestro objetivo verano 2020!!!
Eva maria Ayala Baron –
Yo empece con Portela después de terminar con mi tratamiento de quimioterapia, estaba siempre cansada, con muchos altibajos emocionales, inseguridades…La oncologa me dijo que debía tomar de todo pero había alimentos que los digiera bien mi intestino. Cambie mis hábitos alimenticios con las recetas de este nutricionista y poco a poco estoy viendo cambios en mi cuerpo físicos y mentales. Un chico que escucha, explica porque tu cuerpo cambia y siempre cambia los menús. Lo recomiendo para aquellas personas que decidan comer sano, encima pierdes peso, mejor todavía.
Sandra (propietario verificado) –
Excelente profesional! Una vida sana y en buena forma. Feliz con el resultado. En todo el proceso siempre motivada, gracias al profesionalismo y apoyo. Gracias angel.
Juani (propietario verificado) –
Muy contento mi marido y yo, y excelente profesional
Mercedes salinas sanchez –
Genial, estoy obteniendo muy buenos resultados tanto en la pérdida de peso como en volumen. Ya no tengo ansiedad frente a la comida y estoy muy motivada.
Jéssica Ortiga (propietario verificado) –
Encantada con esta experiencia. Ángel es maravilloso y súper atento. Responde a todas tus tudas. Soy vegetariana y no he tenido ningún problema en mi dieta todo lo contrario es súper rica, sabrosa y no paso hambre. En menos de un mes llevo casi 3kg perdidos y me noto mucho más ágil, gracias a la tabla de ejercicios que me mandó para ir conminando con la dieta…. para mi el mejor
Saskia Romeikin (propietario verificado) –
Pack entero y nutrición Ángel ha cambiado mi forma de ver la comida. Mi relación con ella era desastrosa. Tiene razón cuando habla de que cuerpo y mente van de la mano. Ha quitado mi ansiedad, estrés y medicación que llevaba años tomando. Ha mejorado mi forma de entrenar y solo puedo decir que gracias. Un profesional de 10. Lo recomiendo
lidia moreno rodriguez (propietario verificado) –
Llegue a angel por recomendaciones de amigos y estoy super contenta… He conseguido mi objetivo… Se ha adaptado a mis necesidades… Tanto en nutrición como en deporte… Me ha cambiado la vida para bien
JUAN MANUEL MORINO RAMIREZ (propietario verificado) –
Tenía que haber empezado antes, dietas variables nada aburridas, saciantes y saludables. Me siento mas activo.
Mar Gómez niculas –
Genial, Ángel, tus consejos, cambios y cuidados en mi alimentación están consiguiendo que mis rendimientos, recuperaciones y logros sean cada vez mejores!!
Gema (propietario verificado) –
En mi caso la experiencia ha sido muy positiva. Hemos experimentado una notable mejoría en la salud de mi hijo (que es paciente). El trato recibido muy bueno y flexibilidad de horario para concertar las citas. Lo recomiendo totalmente.